PILATES pelo Método Autêntico de Joseph Pilates:  O que é, para quem serve e o que proporciona?

PILATES pelo Método Autêntico de Joseph Pilates:  O que é, para quem serve e o que proporciona?

O Pilates pelo método autêntico é uma técnica muito precisa, que apresenta uma gama de mais de 600 movimentos e posturas, e passa pelos níveis básico, intermédio e avançado, que visam a construção dos movimentos do corpo, em busca de força, flexibilidade e controlo de equilíbrio; com precisão, fluidez e concentração.

As aulas são indicadas para pessoas de todas as idades, gêneros e condição física, que queiram melhorar a sua saúde, aumentar a força e o controlo de músculos debilitados, alongar músculos que tenham perdido a elasticidade, e equilibrar o corpo na sua postura total, através da "contrologia", que é a ciência do movimento.

O Programa de Certificação de Professore(a)s em PILATES PELO MÉTODO AUTÊNTICO requer uma formação ampla e exigente do profissional para que seja aplicada de forma segura, consciente e muito criteriosa; possui 200 horas teóricas e 400 horas de prática e observação, com manuais que formam uma enciclopédia do "AUTHENTIC PILATES" com mais de 1.000 páginas para a prática correta do método, tal e qual como foi desenhado pelo seu criador Joseph Hubertus Pilates.

"Uma coluna flexível aos 60 anos é uma coluna jovem, uma coluna rígida aos 20 anos é uma coluna velha."
-Joseph Hubertus Pilates

Venha visitar-nos e marque já a sua aula experimental. (Ps, não há contrato de fidelização!)

Saiba mais em nosso site: https://equilibrioestudio.pt/