Yoga para Gestantes - Aula experimental gratuita em 3/7/2023!

Yoga para Gestantes - Já sabia dessa? Compartilha o post com uma amiga que possa interessar!

Inscreva - se já para participar gratuitamente da aula experimental que ofereceremos no próximo dia 3/7/2023 (2ª feira), das 19:00 às 19:50h, no estúdio Equilíbrio Fitness & Pilates MATOSINHOS.

(estamos localizados no centro comercial Galeria Avenidas, em frente a estação de Metro da Senhora da Hora).

VAGAS LIMITADAS! Inscreva - se já.

A prática de yoga durante a gestação oferece benefícios como: o aumento da mobilidade, fortalecimento e relaxamento da coluna vertebral e do assoalho pélvico, contribui para o fortalecimento muscular, aumento da flexibilidade, conexão da mãe com o bebê, trabalha a consciência corporal da gestante, equilíbrio e adaptação ao novo eixo corporal, melhora a oxigenação e traz consciência respiratória, auxilia na circulação sanguínea e no sistema fisiológico, traz relaxamento mental e físico, minimizando qualquer desconforto que possa surgir.

Às interessadas, envie-nos uma mensagem por whatsapp, ou se preferir em https://equilibrioestudio.pt/index.php#contacto